初心者登山の楽しみ方『靴下について』


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初心者登山の楽しみ方『靴下について』

先日、登山初心者の方に「靴下はどんな物を選べば?」という
ご質問を頂きました。

その方がおっしゃるには、厚手のほうが足への負担が少ないとのことでした。

なるほどと思いました。

というのも、私は通常の登山の場合は、普通の靴下で良いと
思っていたからです。

雪山を登るような際には厚手の靴下のほうがいいですが、
暖かい季節に登山をする場合には、普通の靴下のほうが
蒸れませんし、気楽に履けて良いかな~ぐらいに思っていました。

ですが、確かに初心者の場合は慣れない山道です。

クッション性の高い、足への負担の軽い靴下を選ばれるのも
良いかもしれません。

ただし、夏場はやはり暑いです。

ですから、なるべく蒸れないような対策が必要です。

最近では、通気性のいいものもあるようです。

そうした通気性の良い靴下を選ばれること。

それから、厚手の靴下と聞いて、勘違いをされる方も
たまにいらっしゃいます。

「厚めが良いのか!」

と靴下を2枚重ねで履く方もいらっしゃるのです。

これは、危険ですので避けたほうが良いでしょう。

というのも、2枚重ねてしまうと、その分
靴下の圧迫力も大きくなってしまいます。

血行が悪くなってしまうので、足への負担が増えてしまいます。

負担を減らすために2枚履きをしているつもりが、
実は負担増になっている、という状態です。

なので、靴下は1枚で。

私は雪山でも必ず1枚です。

特に冬は寒いですから、血行が悪くなると死活問題です。

くれぐれも複数の靴下を重ねないこと。

もう一つ、とても大切なことがあります。

それは、靴下のサイズです。

ご自身の足のサイズよりも小さい靴下を選んでしまうと、
足の指先が詰まってしまい、特に下りの際に痛めてしまいます。

なるべくゆったりしたサイズの靴下を選ばれると良いでしょう。

初心者の醍醐味は、こうした登山用グッズを一つずつ
吟味しながら準備のできるところです。

最初は、色々なグッズが揃って行くと、ワクワクしますね。

あなたに合った登山用品をじっくり選んでみてください。


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